Женская грудь заслуживает самого лучшего к себе внимания и регулярного ухода, чтобы сохранить форму и упругость. Сейчас совершенно не проблема приобрести правильный качественный бюстгальтер или крем для ухода за грудью. Однако знаете, что есть простые и эффективные способы тонизировать грудь, без особых усилий. И так, сегодня поговорим о том, как улучшить и сохранить форму груди.
Бюстгальтер
Это самый первый женский аксессуар необходимый практически любой женщине, начиная с подросткового возраста. Бюстгальтер, конечно, нужно правильно подбирать по размеру своей груди. Его нельзя брать на размер больше – «про запас» или чтоб «тело дышало», ни слишком маленький – чтоб грудь «стояла».
Если нужно бюстгальтер для занятий спортом, выберите спортивные специальные модели бюстгальтеров. Если Вы сомневаетесь в своих размерах – например, немного поправились за последнее время, не стесняйтесь спрашивать при покупке консультантов.
Цифры размеров бюстгальтеров различных производителей могут несколько отличаться от стандартных. Это касается и различных моделей одного производителя. Лямочки не должны передавливать кожу, застежки хорошо держать и не натирать кожу.
Крем для груди
Много косметических фирм производят увлажняющий крем для ухода за грудью. Не смотря на рекламу и различные добавки, усиливающие кровообращение, все же их основная задача увлажнять и питать кожу в районе декольте и груди. Но увлажнять кожу и питать ее различными витаминами и микроэлементами – это большое дело!
После выхода из душа, нанесите крем на грудь и круговыми движениями начинайте втирать его в кожу, постепенно перемещая ладонь выше к шее. В районе декольте кожа тоненькая и дополнительное питание вместе с таким массажем поможет коже быть эластичной и подтянутой.
Осанка
Легкий совет – где бы вы ни были, в любое время суток, старайтесь держать ровно спину. Медиками доказано, что такой нехитрый прием не только визуально придает груди красивую форму, но и физическое состояние груди улучшается. Увеличивается кровообращение, грудь становится тверже.
Сидите ли вы за компьютером или идете по улице, держите Вашу спину ровнее, плечи можно слегка отбросить назад, и грудь Вам скажет – огромное спасибо! Да думаю и окружающие мужчины тоже!
Физические упражнения для сохранения формы груди
Не волнуйтесь, совершенно легкие упражнения, которые можно делать где угодно и которые практически не отнимут у Вас времени!
Возьмитесь за руки и сожмите ладони. Повторите это движение несколько десятков раз. В течение суток желательно сделать несколько подходов. Уже через некоторое время Вы почувствуете изменения в лучшую сторону!
Как вариант этого упражнения, можно взять небольшой мяч перед собой и начинать сдавливать его руками с двух сторон. Плавание в бассейне или гребля на лодке (есть и тренажеры с греблей) тоже помогают улучшить и поддержать форму груди.
Струя воды
Струя воды – отличный массажер. А струя прохладной воды – лучший скульптор женской груди. Кожа приходит под холодной водой в тонус- грудь подтягивается и омолаживается.
Сейчас очень много салонов красоты предлагают услугу моделирования бюста. В качестве программы обслуживания клиенток они предлагают все те же методы: массаж, увлажнение, пиллинг. Салоны, конечно, предлагают профессиональный уход с профессиональными косметическими средствами. Кроме сохранения и улучшения формы груди вы сможете еще получить рекомендации косметологов и при этом отлично отдохнуть!
Ну и, наконец, заключительные рекомендации для всех – берегите грудь смолоду!
